ジムに登録はしているけれども，いつの間にか通わなくなっちゃった…
という方，いらっしゃいませんか。
私も運動は得意でないので，そうなりがちです。
実はこの記事を最初に書いてから1年以上たちますが、その間にジムをお休みしてしまいました(^^;)
しかし、そんな私，ジム通いを復活させました！！
以前と同じようにAmazon Prime Videoを使いながらジム通いが続いています。
2023年7月現在でトレーニング中におススメの海外ドラマをご紹介します。
Amazon Prime Videoを見ながらのエクササイズ
自分はAmazon Primeに登録していて、プライムビデオで動画を観ています。
ランニングマシンを使った有酸素運動の時にスマホで流しています。
見る番組はアクションシーンの多いもの
ジム通いをやめてしまうのは，とにかく単調で飽きてしまうから。
ひたすら走る，歩く，こぐ。
運動に元々興味がない人が単調な運動を繰り返すのが辛いです。
だから、テンポの良い動画を見るようにしています。
個人的に単調なストーリーだと、どうも時間を長く感じてしまいます。
展開が早かったり，アクションシーンがあるコンテンツの方が運動していることを忘れて，時間が経つのが早いなと思います。
自分のジムでのメニュー
全部で1時間弱くらいの運動です。
ランニングマシンは、25分ジョギング 5分ウォーキングにしています。
本格的にやっている方からすると少ないじゃん！！とツッコミが入るかもしれません。
しかし、健康維持のための運動。
やらないよりはマシかなと続けています。
筋トレの時はドラマを流しません。
無酸素運動の筋トレの間は、動画を見やすい位置にスマホを置きづらいです。
ランニングマシンで有酸素運動をする際に、前にスマホを置いてドラマを見ながら運動しています。
ストーリーはあまり追っていないかも
正直，ストーリーの流れはあまり見ていないです。
特に会話をしているシーンなど、インパクトが少ないシーンは運動の苦痛の方が勝ってしまいます笑
でも，アクションシーンなど、インパクトのある映像があると一時的に運動の苦痛を忘れられます。
動画は事前にスマホにダウンロード
自分はこれで1週間に3～4日くらいはジムに通っています。
仕事が遅くなったり，夜に予定があったりで，どうしても週に3～4日は通えない時があります。
さて，週に何度もジムに行って動画を見ると気になるのが通信量。
私は動画を家のwifiでスマホにまとめてダウンロードしておきます。
ジムによっては無料のwifiを解放しているところがあるので，それを利用するのも手ですね。
加入しているAmazon Primeのプラン
Amazonの「ヘルプ＆カスタマーサービス」のページより引用
月額600円のプランもあります。
自分は1年間で5,900円のプラン一択です。
なぜなら，自分にとってよほどのことがなければずっと使い続けるサービスだから。
以下の3つのサービスをメインで使っています。
電子書籍を充実させたい方は，Kindle Unlimitedもお勧めです。
※料金，サービスは今後，変わる可能性もあるので，必ず公式サイトをご確認ください。
ジョギング中におススメ&期待のコンテンツ
具体的なストーリーを書くと、ネタバレになってしまうので、止めておきます。
個人的にアクションシーンが多いと、時間が経つのが早く感じるので、映像のインパクトの強さを紹介します。
トム・クランシー／CIA分析官ジャックライアン
2023年7月現在で、マイブームのドラマは、『トム・クランシー／CIA分析官ジャックライアン』です。
アクションシーンは1話に数回で、多くもなく少なくもないといった構成です。
シーズン4まで出ているので、継続的に観られそうです。
継続的に観られるということは、習慣的にジム通いをしてもネタ切れにはならなそうですね。
Amazon Primve Videoのページから引用
CITADELシタデル
『CITADELシタデル』は1話を見始めました。
アクションシーンが多く、テンポの良さがありました。
演出がやや派手すぎ？！かもしれません。
でも、ジョギングしていて「なかなか時間が過ぎていかないなー」と自分は感じるのでちょうどいいです。
次シーズンの予定もあるので、次が楽しみな作品です！
Amazon Primve Videoのページから引用
ボッシュ
『ボッシュ』は、刑事ものなのでアクションシーンが多いかなと思っていました。
しかし、アクションシーンはほぼなく、爽快感は薄目です。
落ち着いた映像が好きな方におススメです。
Amazon Primve Videoのページから引用
ターミナル・リスト
『ターミナル・リスト』は1話に数回、アクションシーンがありました。
謎に迫っていくストーリー展開で没頭しているときは時間が経つのが早いと感じました。
Amazon Primve Videoのページから引用
SPY×FAMILY シーズン2
『SPY×FAMILY シーズン2』は巷で人気ですよね。
テーマがスパイなので、テンポよく話が進みます。
アニメは約22分で1話が終わります。
短い時間でのストーリー展開なので、飽きずに有酸素運動をしています。
30分有酸素を続けるには、ちょっと短いですね。
1回分のアニメが見終わったら、YouTubeや他の動画を見て時間まで頑張っています。
Amazon Primve Videoのページから引用
るろうに剣心 －明治剣客浪漫譚－
こちらは初回1996年から放送されたアニメ『るろうに剣心』のリメイク版。
『るろうに剣心 －明治剣客浪漫譚－』です。
大まかなストーリーは変わりませんが、細かいセリフやストーリー展開は変わっているところも。
でも、ここぞとなるセリフは踏襲されていることが多いので、初回を見た人にもおススメ。
コチラも約22分の中で1話が完結するので、ストーリー展開に飽きません。
アクションシーンも多いので、有酸素運動の苦痛を軽減してくれます笑
Amazon Primve Videoのページから引用
ルパン三世
2024年1月7日現在、『シーズン6』がプライム会員で観られます。
2021年から公開している作品のようです。
昔からルパン三世を知っている方でも、見たことのないストーリーかもしれません。
やはりアクションが多く、見飽きないのが単調な運動の間にピッタリ。
アニメなので22分で1話が完結します。
Amazon Primve Videoのページから引用
トップガン マーヴェリック
ついに、トップガン マーヴェリックが観られるようになりました！！
この映画は動きのある映像のシーンが多いので、時間を忘れさせてくれます。
前話のトップガンを観たことがない方も楽しめるでしょう。
Amazon Primve Videoのページから引用
まとめ
ということで，Amazon Prime Videoを中心にオススメしてみました。
ちょっとジムに通うのを飽きちゃったな〜という方，これで再チャレンジしてみませんか？
初めての方 30日間のAmazon Prime Video無料体験
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