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文法問題

定期テスト対策問題|不定詞、動名詞、分詞②

定期試験対策のための英語の無料問題サイト。範囲:不定詞、動名詞、分詞。形式:4択問題。問題数:20問。
文法問題

定期テスト対策問題|不定詞・動名詞・分詞①

定期試験対策のための英語の無料問題サイト。範囲:不定詞、動名詞、分詞。形式:4択問題。問題数:20問。
プライベート的なこと

30代男|ダイエットの食事|カロリー制限の成功体験

90キロ台からのダイエット。運動と並行して食事の制限を適度にしている。朝食は食べていない。機能性表示食品のお茶を飲んでいる。昼食、夕食はナッシュ、ゆで卵(味付け玉子)、サラダチキン、ブロッコリー、ご飯、などをカロリーを気にしながら食べている。
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プライベート的なこと

カレーうどん|簡単レトルトで時短レシピ

レトルトでカレーうどんの簡単時短レシピ。うどんは讃岐うどんがおススメ。レトルトカレーはパックのままレンチンOKのものが便利!鍋で麺つゆなどを温めて、レンチン後のうどんも温める。ギリギリまでぐつぐつ煮ると丼に入れた後に冷めない。
学校の先生の仕事

教員の給特法と民間の残業代を比較

公立教員の改正給特法は廃止されず労働環境の改善は期待できない。給特法はみなし残業代に似た法律。みなし残業代は一定時間に限られているが、給特法は時間を定めていない。増額された教員調整額10%分がいくらになるか計算し、残業代とした場合の残業時間を計算。部活動の負担や仕事の量によっては、残業代が出ない分もある。
プライベート的なこと

ダイエット中につけ麺を食べた次の日の体重は?

ダイエット中ですがつけ麺をたべたときの体重の変化を紹介。つけ麺は濃厚海老味噌でコッテリしたもの。前日にドカ食いをしたので、夕飯は控えめ。
プライベート的なこと

ダイエット中にドカ食いした次の日の体重は?

週末にドカ食いをしてしまった翌日の体重をレビュー。居酒屋でビール、串物、ポテトサラダなどを注文し、コンビニでおにぎり、揚げ物を買い、家でハイボールのお供にした。カロリーの高い食べ物を食べ続けることが太る原因と実感。
プライベート的なこと

Garmin venu sqを使ってみた

ガーミンのスマートウォッチレビューブログ。Apple Watchよりリーズナブルだった。ダイエットを目的に購入。心拍数、歩数、消費カロリーの記録が便利。屋外のランニングはgps設定をすると距離を自動で計測。体温は測定できない。充電方法は専用のコードを繋ぐ。ワイヤレス充電できない。おすすめのウォッチフェイスを紹介。
プライベート的なこと

30代94kg男のダイエット記録!1ヶ月で最大-4.1kgに成功!

スマートウォッチGarmin venu sqを使ったダイエットの方法・やり方をブログで紹介。心拍数、消費カロリーがわかるとモチベーションに繋がる。GPS測位で距離が測れるのも便利。1回30分ほどのジョギング。少しずつ減量している。同僚から顔が痩せたとコメントも。
プライベート的なこと

炭酸水&自炊でもダイエットは効果なし?!体験談ブログ

ビールを炭酸水に換えて、自炊を取り入れても減量にならなかった。痛風になったことをきっかけにダイエットを決意。炭酸水メーカーは不在時の宅配の手間が軽減され、ごみの処理が少なくて便利。失敗に終わったので、ジョギング運動、特定保健用食品、機能性表示食品の摂取で再挑戦中。
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